“Estudiar y manejar el estrés: herramientas para el día a día”

Según el Barómetro de UNICEF España, 4 de cada 10 adolescentes creen haber tenido problemas de salud mental en el último año. La presión por las notas y el rendimiento escolar es citada como una de las causas principales de este malestar.

Si alguna vez has sentido que la presión académica no es solo una carga de trabajo, sino una sensación de estrés, ansiedad o sobrecarga relacionada con tener unas calificaciones excelentes, destacar entre compañeros o cumplir con expectativas familiares y sociales para asegurar el acceso a la universidad, este es tu espacio.

Te esperamos los días 20 y 27 de febrero, en dos turnos disponibles, para hablar sobre cómo estás viviendo la presión académica y cómo mejorar tu bienestar.

Programa de actividades:

1. “Hábitos y organización para estudiar mejor”

    ◦ Fecha: 20 de febrero.

    ◦ Horarios: Dos turnos disponibles, de 11:30 a 13:30 y de 17:30 a 19:30.

    ◦ Lugar: CIS, Parque de Los Hermanos.

2. “Cuando la presión aprieta: herramientas para gestionarla”

    ◦ Fecha: 27 de febrero.

    ◦ Horarios:

        ▪ Grupo 1: 16:30 a 18:00.

        ▪ Grupo 2: 18:30 a 20:00.

    ◦ Lugar: Topaleku Barakaldo (CIS).

También realizaremos sesiones para familias, con el objetivo de que nos puedan acompañar mejor en esta etapa:

“Exigir sin presionar: el papel de las familia/agentes educativos ante la presión académica”

    ◦ Fecha: 26 de febrero.

    ◦ Horario: De 18:30 a 20:00.

    ◦ Lugar: Topaleku Barakaldo (CIS).

Para inscribirse en estas sesiones hay que acudir a los Topalekus o llamar al teléfono 94 4789597 / 94 4789641