TOPALEKU DIGITAL: Estiramientos.

Después de estar tanto tiempo sentad@s es importante realizar algo de ejercicio, por eso os proponemos hacer estos sencillos estiramientos.
1. Estiramos Dorsales y tríceps
2. Estiramos Gemelos, tendones y cuadriceps
3. Estiramos los cuádriceps y la rodilla
4. Estiramos abductores

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