TOPALEKU DIGITAL: Ejercicios de relajación
Os proponemos realizar ejercicios de relajación esta semana. Es muy importante hacer bien la respiración, primero llenando los pulmones de aire y luego llevando ese aire hacia el abdomen. Al coger el aire hacemos postura y al echarlo estiramos bien. ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus