Badakizue izurdeek begi bat irekita egiten dutela lo? Hori hala da burmuinaren erdia bakarrik lokartzen delako, beste erdiak esna segitzen du arnasa hartzen jarraitu ahal izateko. Egunean zehar, izurdeek lau ordu egiten dute lo gorputzaren alde batekin eta bestearekin. Hiru dira horretarako arrazoi nagusiak: Lotan dagoela itotzea saihestea, atseden hartzen duen bitartean arriskuen aurrean erne […]
Millie Bobby Brown, Stranger Things telesaileko aktore nerabeak, 16 urte baino ez dituen pertsonaia boteretsu eta femeninoa interpretatzen du: “Badakit erokeria dirudiela, baina gustuko dudan zerbait aurkitzen dudanean, eta egin nahi badut, inork ezin nau geldiarazi. ” Zerk ez zaitu geldiarazten zu? Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Escape Room gehiago egiteko gogorik? Horrela bada, beste proposamen bat dakarkizuegu, familian edo lagunekin egiteko aproposa . Bakarrik behar dituzu bi gailu teknologiko (ordenagailu bat eta mobila…) eta etxean duzun norbaitekin jolasean hastea. Anima zaitez eta misterioa elkarrekin ebatzi!!! Sakatu hemen Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
https://youtu.be/JPuV37Il7WE Online sukaldaritza-tailer berria hasteko, errezeta gozoa bezain sendoa egingo dugu. Gozatu! Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Galdera hauek erantzuten jakingo zenuke? 1) Zenbat emakumeri eta neskari eragiten die? A) 200 milioitik gora B) Milioi bat baino gutxiago C) 10 milioi 2) Zer herrialdetan egiten da praktika hori? A) Afrika B) Europa C) Asia D) Aurreko guztiak 3) Zenbat urterekin egiten zaie praktika hori neskei? A) 10 urtetik beherakoak B) 0 eta […]
“Bizitzako arrakasta ez dute zure lorpenek neurtzen, gainditzen dituzun oztopoek baizik” Daniel Stix gazteak paraplegia eduki arren, ez du trabarik aurkitzen kirola egiteko. Saskibaloian jokatzen du gurpil-aulkian eta joko paralinpikoetan parte hartu zuen. Ikus dezakezuen bezala, edozein muga gainditu dezakegu. Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
https://www.youtube.com/watch?v=snus5-vaKAo&list=RDsnus5-vaKAo&start_radio=1 Aupa! Gaur, abesti hau gomendatu nahi dizuegu: norberak bere burua maitatzeko beharraz hitz egiten du, norberaren bertute eta akatsekin, gure indibidualtasuna eta autoestimuaren garrantzia nabarmenduz. Esaldi hau nabarmendu nahiko genuke: “Zeure buruengan konfidantza osoa izan ez itxi inori zapaltzen”. Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
https://youtu.be/R_5jk7PuotM Gaur, Emakumearen eta Neskaren Nazioarteko Eguna Zientzian dela eta, esperimentu bat egingo dugu. Esperimentu horren bidez, ortzadar baten efektua lortuko dugu kristalezko edalontzi baten barruan, erabiliko ditugun materialen dentsitatea desberdina delako. Adibidez, olioa uraren gainean geratzen da, dentsitate txikiagoa duelako. Halaber, alkohola da dentsitate txikiena duena eta olioaren gainean geratzen da. Jarraitu sareetan! @giltzarri […]
Hainbeste denbora eserita egon ondoren, garrantzitsua da ariketa pixka bat egitea; horregatik, luzatze-ariketa erraz hauek egitea proposatzen dizuegu. 1. Dortsalak eta trizeps luzatuko ditugu 2. Bikiak, tendoiak eta koadrizepsak luzatuko ditugu 3. Koadrizepsak eta belauna luzatuko ditugu 4. Abduktoreak luzatuko ditugu. Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
https://youtu.be/gxQ3XQmPWmg Gure amamen plater tipikoa. Haienak bezain gozoak izatea espero dugu. Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
