Esta semana os proponemos algunos ejercicios para trabajar los abdominales. ¡Hazlos con nosotras! 1. Mantener 30 segundos. Después repetir. 2. Repite 15 veces a un lado y después a otro. 3. Subir las piernas 90º y bajar hasta el suelo. Repite 15 veces. 4º Mantén así 30 segundos. 5. Alterna las piernas hacia arriba y […]
Aupa! Esta semana os proponemos esta ruta de nuestros montes de Barakaldo para conocer mejor nuestro entorno. Se trata de una recorrido de poca dificultad, de aproximadamente 2 horas y con un bonito paisaje. Es perfecta para disfrutar de la naturaleza en compañía y de las buenas vistas que nos ofrece. Próximamente os recomendaremos más […]
https://www.youtube.com/watch?v=apHC6NRNNdU ¿Conocéis a este grupo vasco de Azkoitia? Se llaman Bulego y aquí tenéis su animado single del año pasado, esperamos que os guste! ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
https://youtu.be/YAKgbFW3ORQ Otra vuelta más que damos a los calabacines. Esta vez con lo que más nos esta costando, la bechamel… ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Al tratarse de animales que pasan la mayor parte del tiempo en el agua (incluso cuando duermen), se cogen de la mano para evitar que la corriente del agua los arrastre y los separe del grupo. De este modo, las nutrias marinas se aseguran de que no van a despertarse solas. Las nutrias son animales […]
«Berdintasuna lortuta dago?» ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
http://https://www.youtube.com/watch?v=n8aYFA0wO7w ¿Conoces a la barakaldesa Laize Mc? Laize es una joven de Barakaldo que se dedica al rap vasco. A los catorce años comenzó a escribir sus primeras letras y a ofrecer conciertos en distintos rincones de Euskal Herria. Para Laize, el rap es un instrumento de defensa de los derechos humanos y de denuncia […]
Seguro que conocéis a Frida Kahlo, verdad? Fue una pintora mexicana. Aquí os ofrecemos la opción virtual de ver el museo sobre ella. https://artsandculture.google.com/partner/museo-frida-kahlo ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
♀️Esta semana se conmemora el 8 de marzo, día internacional de la mujer , por lo que hoy os queremos recomendar estos tres magníficos libros. ¿Los habéis leído? ¿Nos recomendáis más libros sobre este tema? ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
https://www.youtube.com/watch?v=Fx0ztzf-2V0 https://www.nomorematildas.com/ El Efecto Matilda es el nombre que recibe una discriminación que han sufrido muchas científicas. A lo largo de la historia, a muchas mujeres investigadoras se les negaron sus aportaciones y la autoría de sus descubrimientos fue dada a sus compañeros de investigación. Intenta imaginar que Einstein, el científico más famoso del mundo, […]
