Este fin de semana habrá un mercado de bicicletas de segunda mano en Barakaldo. Allí podréis comprar y vender vuestras bicicletas. ¡Disfrutadlo! ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Estos días, sobre todo después de navidades, hacer deporte y mantenernos activos es muy importante. Pero, ¿qué podemos hacer y qué no? Aquí tenéis información y consejos. Fuente: AQUÍ Más información: -> https://psicologiaymente.com/vida/hacer-ejercicio-mejora-salud-mental ¡¡No olvides seguirnos en las redes!! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Después de estar tanto tiempo sentad@s es importante realizar algo de ejercicio, por eso os proponemos hacer estos sencillos estiramientos. 1. Estiramos Dorsales y tríceps 2. Estiramos Gemelos, tendones y cuadriceps 3. Estiramos los cuádriceps y la rodilla 4. Estiramos abductores ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Esta semana realizaremos unos ejercicios de fuerza. ¿Los haréis con nosotras? ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
