Egun hauetan, eta batez ere gabonak pasa ondoren, kirola egitea eta aktibo mantentzea oso garrantzitsua da. Baina, zer egin dezakegu eta zer ez? Hona hemen informazio eta aholkuak. Iturria: HEMEN Informazio gehiago: -> https://psicologiaymente.com/vida/hacer-ejercicio-mejora-salud-mental Jarraitu sareetan!! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
“A true selfless act, always sparks another” “Benetako ekintza eskuzabal batek beti eragingo du beste bat”. Klaus pelikulako esaldi hau aurkezten dizuegu. Animazioko pelikula honek ez da gabonetako magian murgiltzen, baizik eta nola berekoikeria eragiten duen zure bizitzan, eta nola, behin eskuzabala izaten hasten zarenean, zure bizitza kolorez eta epeltasunez betetzen den. Jarrai gaitzazu sareetan! […]
Faltan botatzen zenituzten eeehh!! Escape Rooms-ekin bueltan gaude!! oraingoan bi aukera dituzue: banaka egin (horretarako ordenagailu bat beharko duzue) edo taldeka (ordenagailua eta mugikorra beharko duzue, taldearekin bideodeiez aritzeko) … konpontzeko gai izango zarete?? Klikatu HEMEN. Eta ez ahaztu sareetan jarraitzen!! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Gaur gailetak egiteko errezeta errez-erreza ekarri dizuegu. Saiatu zuek ere etxean egiten. Oso gozo daude! ZER BEHAR DUGU? 300g Irin 200g Gurin 80g Azukre Hona HEMEN prozesua Eta ez ahaztu sareetan jarraitzen!! @giltzarri (instagram) giltzarrietxean@gmail.com
EZETZ ASMATU? Caroline Lathamek “Sharp Brains” en argitaratutako asmakizun hau aurkezten dizuegu. Kognizioan eta neurozientzian aditua da. Zein zenbaki egon beharko litzateke azken triangeluan? Hurrengo asthenean emango dizuegu erantzuna, Zuzenean zerbitzuan 😉 Eta ez ahaztu sareetan jarraitzen!! ! @giltzarri (instagram) giltzarrietxean@gmail.com
Urtarrilak 30: Croissantaren nazioarteko eguna Egun hotz hauetan plater beroak asko gustatzen zaizkigu, eta goxoak baldin badira, hobeto! Gosaltzeko plater errez bat proposatzen dizuegu. 1- Bota zartaginera olio, gurin edo margarina pixka bat . 2- Croissanta sandwicharen modura ebaki, eta alde biak txigortu. 3- Plater batean, croissant zatiak uztartu, eta tartean, gustuko duzuena ipini. 4- […]
Gaur Ingurumen Hezkuntzaren Nazioarteko Eguna ospatzen da. Ingurumen-gaiei buruz ikertzeko, arazoak konpontzen parte hartzeko eta ingurumena aldatzeko neurriak hartzeko bidea egiten laguntzen digu Ingurumen Hezkuntzak, baita geure kontsumo-ohiturei buruz hausnartzen ere. Gaia lantzeko, inkesta bat egitea proposatzen dizuegu ondorengo estekan; bide batez, energia elektrikoa aurrezteko aholku batzuk ere ematen dizkizuegu. Galdetegia: hemen Erantzunak: hemen Jarraitu […]
“Hiltzen hasi aurretik, gorrotatzen hasi zen Hitler”. Lesser, Auschwitzetik atera zen bizirik. Gaur, urtarrilak 27, Holokaustoa oroitzeko Nazioarteko Eguna da. Holokaustoa: Alemania naziaren erregimenak burututako juduen eta beste giza talde batzuen sarraski sistematikoa. Pijama marradunaz jantzitako mutikoa irakurtzera animatzen zaituztegu. Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Egun on! Badakizue zer den Pantone? Kolore katalogoak eta koloreak kontrolatzeko sistemak argitaratzen dituen enpresa bat da. Urtero, urtea irudikatuko duen kolorea aurkezten dute, eta oraingoan, bi kolore proposatu dituzte! Grisa (PANTONE 17-5104 Ultimate Gray) eta horia (PANTONE 13-0647). Guk zera proposatzen dizuegu: bi koloreak protagonista dituen irudi bat (argazkia, marrazkia, …)sortzea, eta instagramen #giltzarripantone21 […]
Jakingo al zenuke asmakizun honen emaitza? Anima zaitez eta partekatu gurekin erantzuna!!! Hurrengo astean emango dizuegu erantzuna. Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
