Etiqueta: osasuna
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JORNADAS EMOZIO 2024
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en NoticiasAnualmente, desde Giltzarri, se celebran las Jornadas Emozio, dirigidas a trabajar aspectos de la Educación y Salud Emocional de los/as adolescentes, tales como la autoestima, control de emociones, la afectividad […]
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PROYECTO “GILTZARRI, TÚ TAMBIÉN PUEDES SALVAR UNA VIDA”
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en NoticiasEl pasado 21 de octubre terminamos este bonito proyecto en el que hemos estado trabajando durante todo el curso pasado junto con Osakidetza. Por iniciativa de un grupo de chicos […]
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GAZTE TRAINING 2023
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en Noticias¡Ya está aquí el programa Gazte Training! Este trimestre también haremos un montón de actividades para cuidar nuestro cuerpo y estar en forma. Ven a hacer deporte con nosotras ¡también […]
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TOPALEKU DIGITAL: Ejercicios de relajación
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Os proponemos realizar ejercicios de relajación esta semana. Es muy importante hacer bien la respiración, primero llenando los pulmones de aire y luego llevando ese aire hacia el abdomen. Al […]
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TOPALEKU DIGITAL: Ejercicios de calentamiento
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Esta semana realizaremos unos ejercicios de calentamiento. ¿Los haréis con nosotras? ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
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TOPALEKU DIGITAL: Abdominales
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Esta semana os proponemos algunos ejercicios para trabajar los abdominales. ¡Hazlos con nosotras! 1. Mantener 30 segundos. Después repetir. 2. Repite 15 veces a un lado y después a otro. […]
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TOPALEKU DIGITAL: Ejercicios para fortalecer
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Esta semana realizaremos unos ejercicios de fuerza. ¿Los haréis con nosotras? ¡Síguenos en las redes! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
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TOPALEKU DIGITAL: Estiramientos.
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Después de estar tanto tiempo sentad@s es importante realizar algo de ejercicio, por eso os proponemos hacer estos sencillos estiramientos. 1. Estiramos Dorsales y tríceps 2. Estiramos Gemelos, tendones y […]