Egun hauetan, eta batez ere gabonak pasa ondoren, kirola egitea eta aktibo mantentzea oso garrantzitsua da. Baina, zer egin dezakegu eta zer ez? Hona hemen informazio eta aholkuak. Iturria: HEMEN Informazio gehiago: -> https://psicologiaymente.com/vida/hacer-ejercicio-mejora-salud-mental Jarraitu sareetan!! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Faltan botatzen zenituzten eeehh!! Escape Rooms-ekin bueltan gaude!! oraingoan bi aukera dituzue: banaka egin (horretarako ordenagailu bat beharko duzue) edo taldeka (ordenagailua eta mugikorra beharko duzue, taldearekin bideodeiez aritzeko) … konpontzeko gai izango zarete?? Klikatu HEMEN. Eta ez ahaztu sareetan jarraitzen!! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
Gaur gailetak egiteko errezeta errez-erreza ekarri dizuegu. Saiatu zuek ere etxean egiten. Oso gozo daude! ZER BEHAR DUGU? 300g Irin 200g Gurin 80g Azukre Hona HEMEN prozesua Eta ez ahaztu sareetan jarraitzen!! @giltzarri (instagram) giltzarrietxean@gmail.com