Tag: kirola
-
TOPALEKU DIGITALA: Barakaldo Oinez – Barakaldo, Zorrotza, Olabeaga
—
Gaur proposatzen dizuegun ibilbideari hasiera emateko Barakaldotik Zorrotzaraino joango gara. Han, Zorrotzako Montebideo etorbidean hasten den oinezkoentzako pasabidea hartuko dugu eta Olabeagako pasealekura iristean amaituko dugu ibilbidea. Ibilaldi atsegina da, […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Barakaldo oinez – Burdin ibilbidea
—
Asteburu honetarako Barakaldoko meatze-ibilbidea egitea gomendatzen dizuegu. Ibilbideak itsasadarreko kargalekuetako egituren hondakinak eta gure herriko meatze-iragana ezagutzeko balio du. Ibilbidea Lutxanako trenbide zaharrean hasten da. Anima zaitez gure historia gehiago […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Barakaldo oinez – Donejakue bidea
—
Bazenekien Donejakue bidearen ibilbideetako bat Barakaldotik igarotzen dela? Kostaldeko bidearen etapa Bilbo eta Zierbenatik igarotzen da, gure udalerria zeharkatzen du eta Santa Agedako Erdi Aroko galtzada bezalako tokiak ezagutzeko aukera […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Barakaldo oinez – Uraren Ibilbidea
—
Egun on! Gaur “Uraren ibilbidea” erakutsi nahi dizuegu, Castaños ibaiaren bideari jarraituz, Gorostitza eta Etxebarria izeneko urtegietara iritsiko gara, Tellitu auzoa zeharkatuz. Ibilbide osoa zehatz-mehatz ezagutzeko, esteka bat duzue hemen. […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Barakaldo Oinez – Pagasarri
—
Aupa! Gaur, Barakaldo inguruko mendi mitiko bat gomendatu nahi dizuegu, Bilboko Pagasarri mendia. Autorik ez baduzue, Indautxuraino metroan joan zaitezkete eta handik abiatu. Ibilbide sinplea da. Bilbo osoko bista politez […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Erlaxazio-ariketak
—
Aste honetan erlaxazio-ariketak egitea proposatzen dizuegu. Oso garrantzitsua da arnasketa ondo egitea, lehenengo eta behin birikak airez bete, eta gero aire hori sabelerantz eraman behar dugu. Airea hartzean hartzen dugu […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Beroketa ariketak
—
Aste honetan beroketa-ariketa batzuk egingo ditugu. Gurekin egingo al dituzue? Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
-
TOPALEKU DIGITALA: Barakaldo oinez – Mendibil, Argalario eta Goronillo
—
Aupa! Aste honetan, gure ingurunea hobeto ezagutzeko Barakaldoko mendietan barrena egiteko beste ibilbide bat proposatzen dizuegu. Zailtasun txikiko ibilbidea da, 3 ordu ingurukoa, eta oso ikuspegi ederrak ditu. Aprobetxatu zure […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Barakaldo oinez – Arroletza eta Sasiburu
—
Aupa! Aste honetan Barakaldoko mendien ibilbide hau proposatzen dizuegu gure ingurunea hobeto ezagutzeko. Zailtasun txikiko ibilbidea da, 2 ordu ingurukoa, eta paisaia polita. Primerakoa da naturaz lagunartean eta eskaintzen dizkigun […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Abdominalak
—
Aste honetan abdominalak lantzeko ariketa batzuk proposatzen dizkizuegu. Egitzazue gurekin! 1. Mantendu horrela 30 segundo. Gero, errepikatu. 2. Errepikatu 15 aldiz alde batera eta gero beste aldera. 3. Igo hankak […]
-
TOPALEKU DIGITALA: Indar-ariketak
—
Aste honetan indar-ariketa batzuk egingo ditugu. Gurekin egingo al dituzue? Jarraitu sareetan! @giltzarri (instagram) giltzarri@barakaldo.eus
-
TOPALEKU DIGITALA: Kirola
—
Egun hauetan, eta batez ere gabonak pasa ondoren, kirola egitea eta aktibo mantentzea oso garrantzitsua da. Baina, zer egin dezakegu eta zer ez? Hona hemen informazio eta aholkuak. […]